Fabian Hambüchen Alter


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On 14.02.2020
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Viermal ist er bereits bei Olympischen Spielen angetreten und beendet nun seine internationale Turnkarriere.

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Ich wurde am Oktober in Bergisch Gladbach geboren. Ich wuchs in einer Leichtathletik- und Turnbegeisterten Familie auf, was mich im jungen Alter von vier Jahren dazu ermutigte, mit dem Turnen anzufangen.

Mein erstes Turnier bestritt ich bereits mit fünf Jahren. Gemeinsam mit meinem Bruder Christian nahm ich ab an Länderkämpfen und Schauturnen teil.

Und auch die Trainer der Nationalmannschaft erkannten mein Talent und beriefen mich ein Jahr später in ihr Team.

Als junger Turner bestritt ich über Wettkämpfe und trainierte bis zu 6 Stunden täglich. Trotzdem trat ich an, kämpfte und erreichte am Ende den 3.

Doch als selbstkritische Sportler bin ich trotz der schmerzhaften Umstände enttäuscht. Kraftausdauer ist am Anfang der Saison auch sehr wichtig, um eine Basis für die kompletten Wettkampfübungen zu haben.

Tobi: Turner haben i. R einen ziemlich niederen Körperfettanteil. Das hat nehme ich an weniger Ästhetische Gründe sondern dient eher dazu möglichst leicht zu sein, richtig?

Spielt Ästhetik für dich dennoch auch eine Rolle? Fabian: Ja, je leichter du bist, desto einfacher fällt es dir an den Geräten. Es soll alles leicht und elegant aussehen und dazu gehört natürlich auch der richtige Körperbau.

Aber viele Sachen sind auch genetisch bedingt und insofern muss man das immer individuell betrachten. Tobi: Du hast vielleicht im Freundeskreis Leute die hauptsächlich aus ästhetischen Gründen trainieren.

Was hältst du davon? Fabian: Ich kann das total gut verstehen und werde sicherlich, auch wenn ich mit dem Turnen aufhöre, nicht aufhören an meinem Körper zu arbeiten.

Zwar wird er dann sicherlich nicht mehr so krass durchtrainiert und definiert sein, ist ja klar, aber trotzdem will ich ja weiterhin eine gute Figur machen.

Wie Diätest du vorm Wettkampf um noch ein paar Pfunde los zu werden? Fabian: Ich bin leider einer der Typen, die recht schnell zunehmen — deswegen muss ich sehr auf meine Ernährung achten.

Damit komm ich immer gut in Form. Fabian: Ich finde die Supplemente sehr unterstützend, aber man muss natürlich die richtigen für seine Sportart aussuchen.

Aber ich geh vorsichtig damit um, damit es keine Gewichtszunahme gibt.

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